[๋งˆ์Šคํฌ5๋ถ€์ œ ์ •๋ฆฌ] 3์›” 9์ผ ๋งˆ์Šคํฌ ํŒ๋งค ์ง€์นจ ๋ณ€๊ฒฝ(๋งˆ์Šคํฌ ๋Œ€๋ฆฌ ๊ตฌ๋งค ๋ฐฉ๋ฒ•)โœจ ๋งˆ์Šคํฌ ๊ตฌ์ž… ๋ฐฉ๋ฒ•!! โœจ

2020. 3. 8. 12:30ใ†์ผ์ƒ ๐Ÿ’› Life/๊ฟ€ํŒ Tips

 

 

 

3์›” 9์ผ ๋ณ€๊ฒฝ์‚ฌํ•ญ ๋งˆ์Šคํฌ ๊ตฌ๋งค๋ฒ•

 

 


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์ตœ์‹  ๋ณ€๊ฒฝ์‚ฌํ•ญ์€ ์—ฌ๊ธฐ๋กœ ๊ฐ€ ์ฃผ์„ธ์š”~!!

 

[4์›” 27์ผ ๋งˆ์Šคํฌ5๋ถ€์ œ ์ •๋ฆฌ] ๊ณต์ ๋งˆ์Šคํฌ ๊ทœ์ • ํ™•๋Œ€ ์ด์ •๋ฆฌ๐Ÿ”” 3๊ฐœ๊ตฌ๋งค, ์„œ๋ฅ˜ ์ด๋ฏธ์ง€ ์ฒจ๋ถ€

4์›” 6์ผ ๋ณ€๊ฒฝ ์ •๋ณด๋Š” ์—ฌ๊ธฐ ๋งํฌ์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”~! [์ผ์ƒ ๐Ÿ’› Life/๊ฟ€ํŒ Tips] - [4์›” 6์ผ ๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งค ๊ทœ์ • ํ™•๋Œ€ ๋ณ€๊ฒฝ] ๊ณต์ ๋งˆ์Šคํฌ ๋Œ€๋ฆฌ์ˆ˜๋ น ๐Ÿšจ ๊ถ๊ธˆ์ฆ ํ•ด๊ฒฐ!! / ํ™•๋Œ€์‹œํ–‰ ๋Œ€์ƒ ๋ฐ ์ง€์ฐธ์„œ๋ฅ˜ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š” ๐Ÿšจ

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1. ์ค€๋น„๋ฌผ - ์‹ ๋ถ„์ฆ 

์„ฑ์ธ - ์ฃผ๋ฏผ๋“ฑ๋ก์ฆ  ๋˜๋Š” ์šด์ „๋ฉดํ—ˆ์ฆ 

ํ•™์ƒ - ํ•™์ƒ์ฆ + ์ฃผ๋ฏผ๋“ฑ๋ก๋“ฑ๋ณธ / ์—ฌ๊ถŒ  (๋ณธ์ธ์ด ์ง์ ‘ ์‚ฌ๊ฑฐ๋‚˜, ๋ฒ•์ •๋Œ€๋ฆฌ์ธ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์—ฌ ๋‘˜ ๋‹ค ์ œ์‹œ) 

์žฅ์• ์ธ-  ์žฅ์• ์ธ ๋“ฑ๋ก์ฆ (๋Œ€๋ฆฌ์ธ์ด ์žฅ์• ์ธ ๋“ฑ๋ก์ฆ์„ ์ง€์ฐธ์‹œ ๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งค ํ—ˆ์šฉ)

์™ธ๊ตญ์ธ - ๊ฑด๊ฐ•๋ณดํ—˜์ฆ + ์™ธ๊ตญ์ธ ๋“ฑ๋ก์ฆ 

 

ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด 2๋ฒˆ ์‚ฌ๋Š” ์ผ์ด ์—†๋„๋ก ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด

์•ฝ๊ตญ์—์„œ ๋งˆ์Šคํฌ ํŒ๋งค์‹œ ์‹ฌํ‰์›์— ๊ตฌ์ž…์ž๋ฅผ ์‹ ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์‹ ๋ถ„์ฆ์„ ๊ผญ ์ง€์ฐธํ•˜์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

 

โœ…์ด์ œ ๋งˆ์Šคํฌ ๋ฌผ๋Ÿ‰์˜ 70%๋ฅผ ์•ฝ๊ตญ์— ํ‘ผ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ฐจ ์•ˆ์ •ํ™” ๋  ์˜ˆ์ •์ด๋‹ˆ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค ์ฃผ์„ธ์š”~! 
โœ… ๋งˆ์Šคํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•  ๋•Œ ์•ฝ์‚ฌ๊ฐ€ ์ „์‚ฐ์— ๋ฐ”๋กœ๋ฐ”๋กœ ์ฃผ๋ฏผ๋“ฑ๋ก๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๊ตฌ์ž…์‹œ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ข€ ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ์‚ฌ๋‹˜๋“ค์˜ ์ž˜๋ชป์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ˆ, ๋ช‡ ๋ถ„ ๊ฑธ๋ฆฌ๋”๋ผ๋„ ์ฐธ๊ณ  ๊ธฐ๋‹ค๋ ค ์ฃผ์„ธ์š”. 
โœ…โ— ์ด๊ฒŒ ํ•œ๋ช… ํŒ๋งคํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ์ €์žฅ์„ ์•ˆ๋ˆ„๋ฅด๋ฉด, ๋‚˜์ค‘์— ์žฌ๊ณ ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๊ฑธ๋กœ ๋ผ๋ฒ„๋ ค์„œ ์˜คํ•ด์˜ ์†Œ์ง€๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ—

์•ฝ๊ตญ์—์„œ๋Š” ํ˜„์žฌ ๋งˆ์Šคํฌ๋ฅผ ํŒ๋งค๋Š” ๋‘˜์งธ ์น˜๊ณ , ํ™˜์ž๋“ค ๋ฐ ์ผ๋ฐ˜์ธ๋“ค๊ณผ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ์ ‘์ด‰ํ•˜๋Š” ์•ฝ์‚ฌ ๋ณธ์ธ๋“ค์ด ์“ธ ๋งˆ์Šคํฌ๋งˆ์ € ์—†๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ˜„์‹ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. '์•ฝ์‚ฌ'๋ผ๋Š” ์ด์œ ๋กœ ๊ฐ์ข… ์ฒญํƒ์„ ๋ฐ›์•„ ๋นผ๋Œ๋ฆฐ๊ฒƒ ์•„๋‹ˆ๋ƒ๋Š” ์˜์‹ฌ์„ ๋งŽ์ด ๋ฐ›๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 
์ •์ž‘ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๋งˆ์Šคํฌ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ , ๊ตญ๋ฏผ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ๋ณต์•ฝ์ง€๋„๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์•ฝ์‚ฌ๋“ค์ด ์จ์•ผํ•˜๋Š” ๋งˆ์Šคํฌ๋งˆ์ € ์—†๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ๋งˆ์Œ์ด ๋งŽ์ด ์•„ํ”„๋„ค์š”. 

 

2. ๋ณธ์ธ์ด ์ง์ ‘ ๊ฐ€์„œ ์‚ฌ์•ผ ํ•จ. 

๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งคํ—ˆ์šฉ : ์žฅ์• ์ธ, ๋งŒ10์„ธ์ดํ•˜, ๋งŒ80์„ธ์ด์ƒ, ์žฅ๊ธฐ์š”์–‘ํ™˜์ž

์ž๋…€์™€ ๊ฐ™์ด ๊ฐ€์„œ ์‹ ๋ถ„์ฆ๊ณผ ์ฃผ๋ฏผ์ฆ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋ฉด ์ž๋…€ ๋ชซ์„ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์Œ. 

์žฅ์• ์ธ์€ ๋Œ€๋ฆฌ์ธ์ด ์žฅ์• ์ธ ๋“ฑ๋ก์ฆ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฐ€์•ผ ํ•จ. 

 

 

2-1. ๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งค ํ—ˆ์šฉ ๋ฐฉ์•ˆ - ์ œํ•œ์  ๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งค ํ—ˆ์šฉ [์ถ”๊ฐ€ ์‚ฌํ•ญ]

 

๋Œ€์ƒ -  ์žฅ์• ์ธ, ๋งŒ10์„ธ์ดํ•˜, ๋งŒ80์„ธ์ด์ƒ, ์žฅ๊ธฐ์š”์–‘ํ™˜์ž 

 โ€ฃ2010๋…„ ํฌํ•จ ๊ทธ ์ดํ›„ ์ถœ์ƒํ•œ ์–ด๋ฆฐ์ด(458๋งŒ๋ช…*)โ€ฃ1940๋…„ ํฌํ•จ ๊ทธ ์ด์ „ ์ถœ์ƒํ•œ ์–ด๋ฅด์‹ (191๋งŒ๋ช…*)โ€ฃ์žฅ๊ธฐ์š”์–‘๊ธ‰์—ฌ ์ˆ˜๊ธ‰์ž(31๋งŒ๋ช…*) , ์žฅ์• ์ธ  * ‘20๋…„ 2์›” ๊ธฐ์ค€ 

๋ฐฉ๋ฒ• - ์ฃผ๋ฏผ๋“ฑ๋ก๋ถ€์ƒ ๋™๊ฑฐ์ธ(๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งค์ž)์ด ๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งค ๋Œ€์ƒ์ž(์–ด๋ฆฐ์ด, ์–ด๋ฅด์‹  ๋“ฑ)์˜ 5๋ถ€์ œ ์š”์ผ์— ๋งˆ์Šคํฌ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ€๋Šฅ* 

์‹œ๊ธฐ - 3์›” 9์ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งค ํ—ˆ์šฉ

์ค€๋น„๋ฌผ - ๋ณธ์ธ ๊ณต์ธ ์‹ ๋ถ„์ฆ + ์ฃผ๋ฏผ๋“ฑ๋ก๋“ฑ๋ณธ(๋‘˜ ๋‹ค) /  ์žฅ๊ธฐ์š”์–‘์ž๋Š” ์ฆ๋ช…์„œ๋ฅ˜ 

๋†ํ˜‘๊ณผ ์šฐ์ฒด๊ตญ์€ ์ค‘๋ณต๊ตฌ๋งคํ™•์ธ์‹œ์Šคํ…œ์ด ๊ตฌ์ถ• ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 1์ธ 1๋งค ํŒ๋งค ๊ณ ์ˆ˜ํ•จ. 

์ถ”๊ฐ€ ๋ฉ”์„ธ์ง€ - ๊ตญ๋ฏผ์  ๋ฐฐ๋ ค์™€ ์–‘๋ณด, ๋งˆ์Šคํฌ ์ˆ˜๊ธ‰์ƒ ์—ฌ์œ  ๋ฐœ์ƒ์‹œ ๊ทœ์ œ ์™„ํ™” ๋ฐ ๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งค ํ™•๋Œ€ ์˜ˆ์ •

 

(์˜ˆ) ์•„์ด์˜ ์ถœ์ƒ์—ฐ๋„ ๋์ž๋ฆฌ์— ํ•ด๋‹น๋˜๋Š” ์š”์ผ์— ๋ถ€๋ชจ๊ฐ€ ๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งค ๊ฐ€๋Šฅ 

(๋Œ€๋ฆฌ์ธ: ์—„๋งˆ) / (๋Œ€์ƒ์ž: ์•„์ด)
์—„๋งˆ๊ฐ€1971๋…„์ƒ, ์•„์ด๊ฐ€ 2012๋…„์ƒ

์•„์ด์˜ ๋งˆ์Šคํฌ ๋Œ€๋ฆฌ๊ตฌ๋งค ํฌ๋งํ•˜๋ฉด

ํ™”์š”์ผ์— ์•„์ด ์—„๋งˆ๊ฐ€

์—„๋งˆ ๋ณธ์ธ์‹ ๋ถ„์ฆ+ ๋“ฑ๋ณธ์ง€์ฐธํ•ด์„œ

์•ฝ๊ตญ๊ฐ€์„œ ์•„์ด์˜ ๋งˆ์Šคํฌ๋ฅผ ์‚ฐ๋‹ค. 

 

 

3.  5๋ถ€์ œ๋Š” 2020๋…„ 3์›” 9์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œํ–‰ !!!

ํƒœ์–ด๋‚œ ํ•ด์˜ ๋์ž๋ฆฌ ์ˆ˜๋ฅผ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ (ํƒœ์–ด๋‚œ ๋…„๋„!! 2003.03.23 ์ด๋ฉด 2003๊นŒ์ง€ ๋ณด์‹œ๊ธธ!!)

1996๋…„ - ์›”์š”์ผ / 1992๋…„ - ํ™”์š”์ผ 

์žฅ์• ์ธ ๋Œ€๋ฆฌ์ธ์ด ์‚ฌ๋”๋ผ๋„ ์žฅ์• ์ธ ๋ณธ์ธ์˜ ์ƒ๋…„ ๊ธฐ์ค€

๊ตฌ๋ถ„

์›”

ํ™”

์ˆ˜

๋ชฉ

๊ธˆ

ํ† 

์ผ

์ถœ์ƒ๋…„๋„ 

๋์ž๋ฆฌ

1

2

3

4

5

์ฃผ์ค‘์— ๊ตฌ๋งคํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ

6

7

8

9

0

 

4. ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋‹น 1์ฃผ์ผ์— 2์žฅ์”ฉ ์‚ฌ๋ฉฐ, ์žฌํ™œ์šฉ ๊ถŒ๊ณ 

์ค„์„ ๊ธธ๊ฒŒ ๋Š˜์–ด์„œ๊ณ , ๋งˆ์Šคํฌ ๋ถ€์กฑ ํ˜„์ƒ์„ ๋ง‰๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ์ •๋ถ€์˜ ๊ธด๊ธ‰ ์ •์ฑ…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

 

5. ์ด๋ฒˆ ์ฃผ์— ์•ˆ์‚ฌ๋„ ๋‹ค์Œ ์ฃผ๋กœ ์ด์›” ์•ˆ ๋จ.

๋งˆ์Šคํฌ 5๋ถ€์ œ๋Š” ์ ๋ฆฝ์‹์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ์ฃผ์ผ์— ํ•œ ๋ฒˆ ๊ผญ ์‚ฌ์„ธ์šง!! ์•ˆ ์‚ฌ๋ฉด ๋ณธ์ธ ์†ํ•ด ใ… ใ… 

 

6. ๋งˆ์Šคํฌ ๊ตฌ์ž…์ฒ˜ 

์•ฝ๊ตญ - 1์ธ 2๋งค

(์ผ์ฃผ์ผ์— 1๋ฒˆ๋งŒ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ€๋Šฅ)

 

์šฐ์ฒด๊ตญ, ๋†ํ˜‘ - 1์ธ 1๋งค
(๋งค์ผ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‚˜, ์ง€์ •๋œ ์ง€์ ์—์„œ๋งŒ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ€๋Šฅ) 

 

 

7. ๋งˆ์Šคํฌ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•

- 1ํšŒ์šฉ ๋งˆ์Šคํฌ - 1๊ฐœ์—  8์‹œ๊ฐ„ (8์‹œ๊ฐ„ ๋ฏธ๋งŒ ์‚ฌ์šฉ์‹œ, ์ž˜ ๋ง๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์Œ์— ๋˜ ์‚ฌ์šฉ)
   8์‹œ๊ฐ„ ๊ฝ‰๊ฝ‰ ์ฑ„์›Œ์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ. 

 

- ์žฌ์‚ฌ์šฉ์‹œ ์Šต๊ธฐ์— ์•ฝํ•˜๋ฏ€๋กœ ์ž˜ ๋ง๋ ค์„œ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ•จ

- ๋งˆ์Šคํฌ๋ฅผ ๋๊นŒ์ง€ ํŽด์„œ ์–ผ๊ตด ๋ฎ๊ธฐ

- ์ฝ”์™€ ๋ณผ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ž˜ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์„œ ๋ฐ”๊นฅ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ํ˜๋Ÿฌ๋“ค์–ด๊ฐ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์“ฐ๊ธฐ.

- ์“ฐ๊ณ  ๋ฐ–์— ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ๋งˆ์Šคํฌ ๋งŒ์ง€์ง€ ์•Š๊ธฐ.

 

๊ตณ์ด ํ•„์š” ์—†์œผ์‹œ๋ฉด ๋งˆ์Šคํฌ ์•ˆ ์‚ฌ๊ณ  ์–‘๋ณดํ•˜๊ธฐ ์บ ํŽ˜์ธ์— ๋™์ฐธํ•ฉ์‹œ๋‹ค !!


 

์•„๋ž˜ ์•ˆ๋‚ด๋ฌธ์„ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์š” ~!

 

 

 

 

 

๋งˆ์Šคํฌ๋ฅผ ๊ตฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ˆ์ž„์—†๋Š” ์ค„์„ ์„œ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค, ๋งˆ์Šคํฌ ํ•˜๋‚˜๋กœ 15์ผ์„ ์“ฐ๋Š” ๋ถ„.. 

๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์•ˆํƒ€๊นŒ์šด ์ผ๋“ค์ด ๋งŽ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ •๋ถ€์—์„œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋Œ€์‘ํ•  ์ˆ˜ ๋ฐ–์— ์—†์—ˆ๋‚˜๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. 

๋‹ค๋“ค ์ฒ ์ €ํžˆ ์ค€๋น„๋ฌผ ์ฑ™๊ธฐ์‹œ๊ณ , ๋งˆ์Šคํฌ๋ฅผ ์ตœ๋Œ€ํ•œ 8์‹œ๊ฐ„ ๊ฝ‰ ๊ฝ‰ ์ฑ„์›Œ์„œ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ์‹œ๋‹ค !!!